怎樣才算妨礙家庭?妨礙家庭在刑法法律上正確的說法為"妨害婚姻及家庭罪"，除了通姦罪屬之，誘拐有配偶之人離家、同居，或者誘拐未成年人離家等，都屬於妨害家庭，依法可提起告訴。
捉姦是證據的問題，你要讓法官相信被告間有發生姦淫的行為。所以捉姦最好是要有拍照或者是有證人看到兩個人證在從事性行為，或者有錄音也可以， 被告間的往來文書加上抓姦時有照片拍到兩個人蓋棉被沒穿衣服也可以拉，反正就是要讓法官確信兩人有發生性關係就可以了。
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